Udendørs Atletiktræning i sommerhalvåret - starter omkring 1. april

Udendørstræning i atletik for børn, ungdom/seniorer og veteraner
på Rønne station nord

Børn fra 5 - 12 år.

Mandage: 16:00 – 17:00

Onsdage: 16:00 – 17:00

Ungdom fra 13 - 22 år

Mandage: 17:00 – 19:00

Onsdage: 17:00 – 19:00

Løbetræning (mellem - lang) alderen 13 - 22 år

Onsdage: 17:30 – 19:00

Vetaraner.
Mandage: 18:00 – (eller efter aftale)
Kontaktperson:

Idrætsmærke.

Mandage: Første mandag i hver måned fra 18:00 – 19:00 (eller efter aftale)

Kontaktperson:
Poul Sørensen tlf. 5695 5840

Løbetræning i sommerhalvåret

Senior, veteran, motion og elite.

Tirsdag og torsdag er der start fra Atletikkens Hus på Rønne Stadion Nord,
opsamling kl. 16:40 ved Blykobbe Efterskole (Leg & Virke).

Lørdag start fra Blykobbe Efterskole (Leg & Virke)
Tirsdag: 16:30

Torsdag: 16:30

Lørdag: 13:30

Søndag: 10:00 (begyndertræning)

Kontaktperson:
Poul Sørensen tlf. 5695 5840

Stavgang
stavgang@viking-atletik.dk

Al træning starter fra ”SNEGLEHUSET”
ved Blykobbe Efterskole i Nordskoven

Mandag kl. 09.30. For øvede, der gås langt i rask tempo (ca. 2 timer)

Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58

E-mail: k.madvig@mail.dk

Tirsdag kl. 10.00. For begyndere, øvede og motionister.
Nye kan låne stave de første gange.

Kontaktperson: Alice Plum, tlf. 56 95 46 53

E-mail: plumski@privat.dk

Onsdag kl. 15:45. For lidt øvede og øvede.
Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58

E-mail: k.madvig@mail.dk

Torsdag kl. 10.00. For begyndere, øvede og motionister.

Nye kan låne stave de første gange.

Kontaktperson: Erna Hansen, tlf. 56 95 21 85

E-mail: erna.h@mail.dk

Alle stavgængere er velkomne ved Appelsinløbene i skoven.

.

Atletiktræning for børn og ungdom om vinteren - starter lige efter efterårsferien

- I vinterhalvåret.
Indendørstræning i atletik for børn, unge og seniorer tirsdage
i Søndermarkshallen

Løbetræning Børn fra 5 – 11 år – årgang

Søndermarkshallen Børn fra 5 – 11 år – årgang

Tirsdage: 16:00 – 17:00.
Kontaktperson: Jan Jensen – tlf.: 56 95 94 74

Trænere: Jan Jensen og Erwin Hansen

Ungdom fra 12 – 22 år – årgang

Løbetræning Ungdom fra 12 – 22 år –

Søndermarkshallen Ungdom fra 12 – 22 år – årgang

Tirsage: 17:00 – 18:00.
Kontaktperson: Preben Mortensen – tlf.: 56 95 08 22

Trænere: Preben Mortensen og Klaus Garberg + gæstetrænere efter behov

Gymnastik og Motionstræning for alle motionister 23 år og ældre.

Hver mandag kl. 18:30 - 20:00 i Østre Skoles drengegymnastiksal.

Kontaktperson: Lone Krogh Hansen telefon: 56964693

Opvarmning, styrketræning, bevægelighed, afspænding og udstrækning. Alle kan være med - både aktive og skovtræning.

Svømmetræning.
Alle medlemmer er velkomne i Rønne Svømmehal mandag mellem 20:00 og 21:00 i perioden fra oktober til marts. Deltagelse i svømningen er gratis - det er en del af kontingentet.

Bemærk at der i skolernes ferieperioder ikke er svømning.

Løbetræning i vinterhalvåret.
Vintertræningtiderne begynder sidste tirsdag i oktober.

Senior, veteran, motion og elite.
Tirsdag & torsdag er der start fra Idrætshallen Stadion Nord indgang vest (v/cykelstien).
Bad og omklædning i hallen. Der løbes i flere hold
Lørdag start fra Blykobbe Efterskole .

Tirsdag: 16:30

Torsdag: 16:30

Lørdag: 13:30
Kontaktperson:

Børn/ungdom.

Start fra Blykobbe Efterskole

Torsdag: 15:00 – 16:00

Kontaktpersoner:

Preben Mortensen tlf. 5695 0822 pm3700@nyvej.dk

Løbetræning Ungdom fra 12 – 22 år – årgang

Onsdage: 17:00 – 19:30 (opvarmning og start i søndermarkshallen)
HUSK, at her trænes mellem lang distance løb
Kontaktperson: Michael Ovesen tlf. 21 74 13 69

Søndag er der begyndertræning og genoptrænings løb fra Rønne Stadion kl. 10:00. Mødested klubhuset.

Fitness - træning med instruktører

Se nærmere under den særlige fitness side – findes i topmenuen