Nyheder
Vil du i gang med løbetræning ?
Så byder vi på et 12 uger langt forløb fra den 2. april.
Vi løber 3 gange om ugen !
Tirsdag og torsdag kl. 16:45 og lørdag kl. 10:30.
Alle gange mødes vi i Nordskoven - ved Villa Nova som har adressen Haslevej 105.
Vi starter med fælles opvarmning og derefter er der løbetræning efter et særligt program. Efter løbet laver vi fælles udstrækning.
Første træning er det 2 minutters løb efterfulgt af 3 minutters gang - og det gør vi 4 gange. Derefter går det slag i slag i alle 12 uger. Vi slutter af med 5 km - med eller uden pauser undervejs.
Se det samlede program her traeningsforloeb-over-12-uger-2024.pdf (viking-atletik.dk)
Alle kan deltage. Du skal være medlem af Viking Atletik, men kan selvfølgelig sagtens være med i 14 dage, før du beslutter dig.
Læs meget mere om vores træningsstart her Løbetræning forår/sommer | Viking Atletik (viking-atletik.dk)
Del denne side
Følg Etape Bornholm